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Esta frutinha, quem sabe qual é?? Saiba tudo de bom que ela nos dá!





Lindo demais


poder fotografar as belezas da Natureza,


Foto feita no Jardim do seu José.


Guarujá, SP.






Originária das Antilhas, a acerola 
é mais comumente consumida em forma de suco, 
mas você sabe de todos os benefícios que a ingestão deste suco 
pode proporcionar à sua saúde? 

Além de benéfico para a saúde, este suco 
é ótimo para se refrescar naqueles dias mais quentes!

Os benefícios


Pesquisas realizadas concluíram que o suco de acerola 
pode prevenir o ganho de peso
 (levando-se em consideração tanto o peso 
como a quantidade de gordura corporal), 
auxiliar no controle da dislipidemia 
(presença de níveis elevados de lipídios – gorduras – no sangue) 
e reduzir a inflamação do organismo.




Além disso, seu consumo pode auxiliar 
no tratamento de hemorragias, diabetes, 
bronquite, gripes e resfriados, 
cicatrização, descontrole hormonal, crises de fígado
 e fortalecimento imunológico.

O efeito anti-inflamatório proporcionado
 pela ingestão do suco de acerola pode ser atribuído
 aos polifenóis e à vitamina C
 presentes na composição da fruta.


Para preparar o suco de acerola em casa, 
basta misturar a fruta com duas a três partes de água 
e bater no liquidificador. 

Beba de dois a três copos ao dia.

Suco de acerola para pressão alta


Por ser uma fonte de potássio, a acerola ajuda 
a regular a pressão arterial 
diminuindo os riscos das pessoas 
que sofrem com hipertensão.

Ingredientes:


– 1 xícara de acerola;
– 300 ml de água.

Modo de preparo:


Para preparar este suco,
 primeiramente retire todos os caroços da acerola. 

Adicione a fruta no liquidificador junto com a água. 
Bata bem e adoce a gosto.


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